· ينطلق السباق من كورنيش أبوظبي، ويخصص اليوم الأول لإجراء سباقات الركض وركوب الدراجات الهوائية والسباحة، بالإضافة إلى التجديف بزوارق الكاياك.
يشهد اليوم الثاني مرحلة التجديف بزوارق الكاياك لمسافة 110 كلم، يمر خلالها المتبارون بالقرب من ملعب "شاطئ السعديات للجولف" الذي يشتمل على حفر بمحاذاة الشاطئ وقام بتصميمه أسطورة الجولف جاري بلاير.
· في اليومين الثالث والرابع ينتقل المشاركون إلى الكثبان الرملية لصحراء ليوا الشاسعة، ويعيشون التحدي الحقيقي عندما يشقون طريقهم بين الرمال في منطقة تعتبر امتداداً لصحراء الربع الخالي وتساوي في مساحتها مساحة كل من فرنسا وبلجيكا وهولندا مجتمعة.
· وفي اليوم الخامس سيكون بانتظار المشاركين مرحلة شاقة بطول 95 كيلومتر يقطعون فيها التلال والكثبان الرملية على متن دراجات هوائية، أي أطول بحوالي 20 بالمئة عن المرحلة المشابهة في الدورة الافتتاحية للبطولة عام 2007.
·وفي اليوم السادس والأخير في البطولة يتابع المتنافسون طريقهم إلى مدينة العين، واحة الخليج الخضراء، حيث سيقفون أمام تحدٍ من نوع آخر وهو تسلق جبل حفيت قبل قطع مسافة 41 كلم على متن الدراجات الهوائية للوصول إلى خط النهاية.